De excuses… die tot een burn-out leiden!
Je wilt alle ballen hooghouden, maar grijpt nét mis. En voor al die vage lichamelijke klachten? Daar heb je goede excuses voor.
- Slaapproblemen?
“Ach, dat komt omdat ik nu zo druk ben.” - Over je grenzen heengaan?
“Ja, maar dat was maar voor een keertje.” - Het liefste alles zelf doen?
“Ja, dan gebeurt alles sneller en beter.” - Weinig energie en niet meer kunnen ontspannen?
“Ja, kijk eens naar die volle agenda.” - Geen ‘nee’ kunnen zeggen tegen je werkgever?
“Hij vraagt mij niet voor niets.” - Lichamelijke klachten?
“Binnenkort even naar de dokter, die lost het wel op.” - Je verdrietige vriend laten langskomen, terwijl je een rustig avondje op de bank had?
“Ach, hij heeft me nu nodig.”
Bovengenoemde voorbeelden komen allemaal van mensen die een burn-out hebben gehad.
Herken je een paar van deze voorbeelden?
En heb je voor iedere klacht ‘een goede reden’? Het is niet gezond om altijd voor 110% aan te staan. Je kunt dan ook het beste je klachten serieus nemen. Als je niet goed luistert naar je lichaam is een burn-out namelijk dichterbij dan je denkt.
Ben je bereid om met jezelf aan de slag te gaan, nog voordat je in een burn-out terecht komt? Een verstandige keuze. Eenmaal in een burn-out is het namelijk moeilijker om hier weer uit te komen.
Neem contact op voor meer informatie, of maak een afspraak via de onderstaande button.
Meer informatie over burn-out preventie
Neem contact op via het contactformulier, of maak direct een afspraak.
Liever bellen? Bel dan naar 06 23 23 12 93
