Van onverwachte paniek naar een goede start van mijn verlof! Mijn eigen burn-out is alweer zo’n dertien jaar geleden. In de tussentijd heb ik alles geleerd over stress en burn-out…
Zo kun je onzekerheid en tegenslag tackelen! (en hoe ik verderging na mijn miskraam) Twee jaar geleden schreef ik hier over mijn miskraam en over het loslaten van stress bij…
8 vragen over fijn vakantie vieren! (Zó kun je Genieten met een grote G – ook met stressklachten!) Vakantie. In deze tijd van het jaar kun je er niet omheen.…
Bang voor boosheid? Zo ga je zinnig om met woede en frustratie Afgelopen maand klopte Joost bij me aan. Hij had continu last van frustratie en boosheid. Hij voelde zich…
Workshop Over je grenzen Over grenzen aangeven en negatieve emoties loslaten Om ontspannen en gezond te blijven, moet je je eigen grenzen weten én kunnen aangeven. En soms een beetje…
Geef je grenzen (en je gezondheid) een boost! Om ontspannen en gezond te blijven, moet je je eigen grenzen weten én kunnen aangeven. En soms ook een beetje verleggen! Als…
Een jaar vol nieuwe plannen… Zojuist heb ik mijn eerste boek in handen gekregen. Wat een heerlijk gevoel! Ik heb de mooiste inzichten uit mijn werk verzameld in een boekje…
Een goede vakantie begint op je werk! Met slimme tips om deze zomervakantie écht te ontspannen De zomervakantie staat voor de deur: het hoogtepunt van het jaar waar veel mensen…
De elf meest gestelde vragen over mijn counseling (Plus: zo vind je een coach die bij jou past!) Schuldgevoel, angst, woede, onrust, schaamte… Als je kampt met stressklachten, zit je…