Workshop Over je grenzen Over grenzen aangeven en negatieve emoties loslaten Om ontspannen en gezond te blijven, moet je je eigen grenzen weten én kunnen aangeven. En soms een beetje…
Geef je grenzen (en je gezondheid) een boost! Om ontspannen en gezond te blijven, moet je je eigen grenzen weten én kunnen aangeven. En soms ook een beetje verleggen! Als…
Een jaar vol nieuwe plannen… Zojuist heb ik mijn eerste boek in handen gekregen. Wat een heerlijk gevoel! Ik heb de mooiste inzichten uit mijn werk verzameld in een boekje…
Een goede vakantie begint op je werk! Met slimme tips om deze zomervakantie écht te ontspannen De zomervakantie staat voor de deur: het hoogtepunt van het jaar waar veel mensen…
De elf meest gestelde vragen over mijn counseling (Plus: zo vind je een coach die bij jou past!) Schuldgevoel, angst, woede, onrust, schaamte… Als je kampt met stressklachten, zit je…
De vijf belangrijkste lessen na mijn eigen burn-out Een burn-out is ingrijpend. Als het je overkomt, merk je dat je een lang herstel nodig hebt, vaak langer dan je in…
Meer kans op burn-out in de wintermaanden? Zo blijf jij je happy voelen! Hij staat weer voor de deur: de lange, koude, donkere winter… Dit kan voor mensen een pittig…
Drie snelle tips bij stress door onverwachte gebeurtenissen (En zo reageerde ik op mijn miskraam) ‘Toen ik tien weken zwanger was van ons tweede kindje, ging ik in mijn eentje…