Je lichaam communiceert voortdurend met je, maar in het drukke dagelijks leven raak je de subtiele signalen vaak kwijt. Met wat vertraging, aandacht en begeleiding kun je weer leren luisteren naar wat je lichaam je al die tijd heeft willen vertellen. Uit je hoofd, in je lijf!
Joy of Happiness en Key2change bundelen hun krachten. Psychotherapie en lichaamswerk komen samen in één geïntegreerd traject. In korte tijd maak je een zachte maar krachtige reis naar binnen, zodat je uit je hoofd komt en volledig in je lijf kunt landen. Klinkt dit als iets voor jou?
Ik als integratief counselor biedt kortdurende, individuele psychosociale begeleiding. Ik ben gespecialiseerd in stress, overspannenheid en burn-out. Daarnaast kun je bij mij terecht voor psychosomatische klachten, aangeleerd gedrag, de verwerking van emotionele problemen, zingeving en spirituele vraagstukken, rouw, angstklachten, traumaverwerking, hechtingsproblematiek en depressieve klachten.
Een integratieve aanpak past bij iedereen die behoefte heeft aan persoonlijke begeleiding en graag een holistische benadering kiest waarin lichaam én geest worden meegenomen.
En hoe bijzonder is het om naast individuele begeleiding ook te werken aan innerlijke opruiming?
Joy van Joy of Happiness werkt namelijk lichaamsgericht. Je start bij haar met landen en bewust ademen. Zij observeert je ademhaling en begeleidt je naar een natuurlijke, gezonde ademtechniek, iets wat je ook thuis kunt gebruiken om je zenuwstelsel te kalmeren en te reguleren.
Van daaruit maak je contact met je lijf: wat voel je? Wat leeft er vanbinnen? Wat wil er gezien of gehoord worden? Vaak brengt je lichaam je naar dat wat nog aandacht vraagt: oud verdriet, spanning of onverwerkte emoties. Door deze bewust te voelen en te doorleven, ontstaat ruimte om los te laten. Vervolgens activeert het lichaam zijn natuurlijke loslaatmechanisme: een trillend ontladen van spanning, trauma en emoties die zich hebben vastgezet in spieren, bindweefsel en cellen. Dit noemen we een innerlijke opruiming. Je leegt als het ware je emmertje, waardoor er opnieuw ruimte ontstaat voor rust, lichtheid en helderheid.
Na een sessie bij Joy voel je meer ontspanning en verbinding met jezelf, alsof je weer thuiskomt in je eigen lijf.
In combinatie met psychotherapie ervaar je dat je weer helemaal jezelf bent: lichter, opgeruimder en meer in balans.
Goed om te weten:
- Begeleiding vanuit Key2change valt bij veel zorgverzekeraars (deels) onder de aanvullende verzekering en kan daarom voor vergoeding in aanmerking komen.
- Het traject duurt ongeveer 6-8 weken met afwisselende sessies bij Key2change of bij Joy of Happiness
- Locatie: Alle sessies vinden plaats in de praktijk van Key2change dit geldt ook voor de sessies van Joy of Happiness.
Wil jij dit ook?
Gun jezelf dan de reis naar binnen. Een traject waarin je weer leert luisteren naar je lichaam, je innerlijke rust herontdekt en ruimte creëert voor wie je werkelijk bent. Samen kijken we wat jij nodig hebt om weer in balans te komen.
Neem gerust contact op voor meer informatie of om een intake te plannen. Je bent welkom.
Liefs, Mariëlle & Joy
