Als (jonge) moeder in een burn out

De emmer is overgelopen. Weken, maanden, misschien wel jaren, heb je de signalen van jouw lichaam genegeerd, ‘voor lief genomen’ of een excuus voor verzonnen;

  • Het slechte slapen komt door de ingewikkelde puzzel die wekelijks gelegd moet worden;
  • Geen energie hebben komt door de eindeloze klusjes;
  • Het lusteloze gevoel komt door te weinig sporten;
  • Het constante schuldgevoel naar iedereen komt door te weinig uur in de week.

En nu heb je een burn out.

Je rende als een kip zonder kop. De noodrem heb je keer op keer genegeerd. Nu heeft jouw lichaam aan de noodrem getrokken.

Tot hier en niet verder. Je bent op, moe, verdrietig en je voelt je verschrikkelijk schuldig..

Ja, ik wil van mijn burn out af

Waarom is jou dit overkomen?

Druk zijn in deze veeleisende maatschappij is niet moeilijk. Als moeder wordt er ontzettend veel van jou verwacht.

Zo wordt je agenda gedomineerd door anderen; door je kinderen, je werk, een partner, het huishouden, sporten, een sociaal leven, noem het maar op. Op een gegeven moment eist het z’n tol.

Burn out coaching voor moeders

Als ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out weet ik waar je doorheen gaat. Ook weet ik hoe je hier uitkomt. En hoe je de volgende burn-out kan voorkomen.

Het is nu tijd om aan jezelf te denken, een groot kruis in de agenda te zetten en te luisteren naar wat jij wilt.

Het lijkt misschien een lange weg, maar door de focus vanaf nu op jezelf te leggen, zal het steeds beter gaan. Langzaam zul je merken dat de energie weer terugkomt.

Heb jij als moeder een burn-out?

Ik kan je daarbij helpen. Met het 4-maanden traject zorgen we ervoor dat je weer kunt genieten van het leven.

Neem contact op via het contactformulier of maak een afspraak via de onderstaande button:

Ja, ik wil een afspraak maken
Burn out coaching beverwijk voor jonge moeders

Levenslust en energie, kom maar door!

Je verlangt naar meer rust, balans, eigen tijd en bakken met energie. Wat zou het heerlijk zijn als je weer ontspannen en vol levenslust ’s ochtends wakker wordt en je ook echt zin hebt in de dag. Niks geen opgejaagd gevoel of het idee dat je overal tekortschiet. Weer eens uitgebreid de tijd kan nemen om met je kinderen te spelen in plaats van te vliegen en hollen naar de volgende taak of afspraak.

Het is NU tijd om weer blij en energiek door het leven te stappen. Om weer die leuke moeder voor je kinderen te zijn, om aan je partner die spontane kant weer te laten zien, die collega te zijn waar mensen mee willen samenwerken. Je wilt alleen weten hoe je dit kunt bereiken.

Afspraak inplannen

In slechts vier maanden tijd kan je al een wereld van verschil ervaren. Hoe je weer vol energie aan de dag begint en kan genieten van de kleine dingen in het leven. Ik kan je hierbij helpen. Lees hier meer over het 4-maanden traject en meld je aan!

Ik hoor graag van je